En högintensiv
träningsform där vi varvar korta, snabba och intensiva intervaller med vila
Klassbeskrivning
Klassen inleds med uppvärmning och därefter varvar vi styrke- och konditionsövningar i korta intervaller 20/10.
Vi avslutar med nedvarvning och i den mån vi hinner stretching/rörlighet.
INSTRUKTÖRER
- Tina Hillerdal
- Ingrid Ericson Jogsten
- Axel Hildingsson