Mjukträning – skonsam och effektiv träning för seniorer

Vill du hålla kroppen stark, rörlig och pigg hela livet?
Mjukträning är perfekt för seniorer som vill:

-Förbättra balansen och minska fallrisk
-Bibehålla styrka och rörlighet i vardagen
-Öka energin och må bra i både kropp och sinne
-Träna i en trygg och social miljö

Träningen är skonsam mot lederna och anpassad så att alla kan vara med – oavsett tidigare erfarenhet.

Cirkelgym seniorer: Fokus på styrka och rörlighet. Begränsad antal deltagare. Bokning krävs