En förkoreograferad
klass för dig som vill förbättra både mobilitet och styrka och stimulerar till
en kropp i balans och ett sinne i närvaro.
Konceptet är svenskt och utformat av fysioterapeuten, fascia- och
mobilityexperten Linus Johansson och den holistiska tränaren, yogainstruktören
och dansaren Cecilia Gustafsson.
Klassbeskrivning
Under 45 min flödar du igenom 4-6 förutbestämda mönster av rörelser som upprepas till svetten lackar.
Med suggestiv och kraftfull musik (utan takt att följa) och en individuell anpassning, är Soma Move en belönande träningsupplevelse.
INSTRUKTÖRER
- Charlotta Tångring