Hos oss finner du ett helt komplett gym som passar alla oavsett träningsbakgrund. Webbaserad konditionsutrustning, Nordic Gym och Hoist sekvensmaskiner, fria vikter, funktionell yta, boxsäck, rehab, samt stretchingavdelning.

KONDITIONSMASKINER

Vi har glädjen att erbjuda en helt ny konditionsutrustning från BH Fitness där du hittar, löpband, crossar, olika varianter av cyklar och climbers som är en trappmaskin som simulerar att man går i trappor och som ger fantastiskt bra träning. De stora webbaserade skärmarna ger en härlig träningsupplevelse och där hittar du bl.a träningsprogram, fystest, virtuella upplevelser, olika träningsprogam m.m. I konditionsparken finns också stakmaskiner från Concept samt roddar och airbikes från Nordic Fighter och spinningcyklar från Nordic Gym.

FUNKTIONELL TRÄNINGSYTA

Längst ner i gymmet hittar du en funktionell träningsyta med div redskap som du kan använda. Bl.a snakerope, kettlebells, slamballs, olympiska skivstänger, lyftarpodie, pilatesbollar, TRX band, slagsäck, en airbike samt en helt ny roddmaskin m.m.

Separat stretching/träningsyta
I den främre delen av gymmet har vi en separat yta där du kan köra rörlighets-, styrkeövningar m.m. Där finns lite olika tillbehör du kan använda bl.a en psoaskudde, foamrollers m.m.

 
 

TRÄNINGSMASKINER

För dig som föredrar att jobba med sekvensmaskiner så finner du ett stort utbud av maskiner som är anatomiskt utformade på bästa sätt både från Nordic Gym och Hoist och dessa ger dig också en säker och fin träning.

DOPINGFÖREBYGGANDE ARBETE

100% ren hårdträning.Tillsammans med projektet 100% ren hårdträning arbetar Campusgymmet mot en dopingfri och trygg träningsmiljö.

Vi har tagit ställning och arbetar aktivt mot doping i samarbete med PRODIS, ett nationellt samverkansprojekt som arbetar för att förebygga användandet av anabola androgena steroider och andra dopingspreparat. Läs mer om PRODIS.

Campusgymmet har genom projektet, utbildat personal, tagit fram en policy och handlingsplan och är nu en diplomerad anläggning kring förebyggande arbete mot doping.

cirkelgym

Varmt välkommen till vårt cirkelgym där du på ett enkelt, snabbt och effektivt sätt kan  köra ditt träningspass.

I cirkelgymmet finns 9 maskiner som drivs med tryckluft vilket innebär att ju snabbare du jobbar desto mer motstånd får du. Maskinerna behöver inte ställas in. Det är bara att sätta sig och köra.

Man jobbar 30 sek och vilar/byter station på 10 sek. I mitten finns en lampa som lyser grön när ju ska jobba och röd när du ska byta maskin.

Ett upplägg kan vara att man kör ett varv lugnt som uppvärmning och sedan kör man ytterligare två varv då man kör på ordentligt.

Tanken är att man kör en maskin (styrka) varannan gång och ev. kondition varannan gång, ex. upphopp, step up på bräda, hopprep m.m. Man kan givetvis bara köra styrka eller blanda hur man vill.

Förutom maskinerna finns där kettlebells, medicinbollar, stång och viktskivor, gummiband, pilatesboll, flowinmatta m.m.

Cirkelgymmet ingår i gymkortet och även för seniorer som köper seniorcirkelkort.