[dt_sc_one_column first]
Styrkepass med fokus på bålmusklerna (mage och rygg) och de muskler som binder samman över- och underkropp. Rörelserna är idealiska för att stärka kroppens grundstomme och bidrar till att förebygga skador.
[/dt_sc_one_column][dt_sc_hr_invisible /][dt_sc_one_half first][dt_sc_h2 class=””]
Klassbeskrivning
[/dt_sc_h2]Funktionell träning med utgångspunkt ifrån en god hållning och stabilitet. Kraften i övningarna kommer ifrån kroppens kärna, bålen. Core är ett instruktivt pass där du tränar effektivt och enkelt. Du utmanar din styrka, stabilitet, balans och rörlighet i hela kroppen. Vi jobbar både på golvet och i stående, hela tiden med fokus på en stabil och stark bål.
[/dt_sc_one_half][dt_sc_one_half ]
Bra att veta
[/dt_sc_h2]- Längd: 60 MIN
- Skor eller barfota
- Träningskläder som du kan röra dig smidigt i.
Instruktörer
[/dt_sc_h3][dt_sc_button type=”type1″ iconstyle=”no-icon” icon=”” htext=”” link=”” size=”medium” animation=”” bgcolor=”#d17b30″ variation=”” textcolor=”” target=”_blank” class=””]Carola Mogren[/dt_sc_button][/dt_sc_one_half]