En högintensiv träningsform där vi varvar korta, snabba och intensiva intervaller med vila

Klassbeskrivning

Klassen inleds med uppvärmning och därefter varvar vi styrke- och konditionsövningar i korta intervaller 20/10.
Vi avslutar med nedvarvning och i den mån vi hinner stretching/rörlighet.

INSTRUKTÖRER

  • Jakob Hjelmqvist
  • Maria Husby

BRA ATT VETA

Passar dig som är grundtränad

Tid. 35 min ( lunch ) 45 min ( kväll )