Pilates

Vi tränar barfota på en matta och använder egen kroppsvikt som motstånd i de olika övningarna. Vi aktiverar hela kroppen; även de små musklerna, för en sund och stark kropp hela vägen inifrån och ut. Övningarna kan lätt anpassas så därför passar detta pass både nybörjaren och den mer vana. Perfekt också för att dig som har stress i kroppen då andningstekniken lugnar och ger fokus.

 

Bra att veta:

Instruktör