[dt_sc_one_column first]

Enkel & tuff styrketräning i grupp där vi arbetar med skivstång, viktplattor, gummiband och kroppen som redskap. Med raka tydliga instruktioner och drivande musik tränar vi styrka, uthållighet och rörlighet för hela kroppen.

 

[/dt_sc_one_column][dt_sc_hr_invisible /][dt_sc_one_half first][dt_sc_h2 class=””]

Klassbeskrivning

[/dt_sc_h2]

Enkel & tuff styrketräning i grupp där vi arbetar med skivstång, viktplattor, gummiband och kroppen som redskap. Med raka tydliga instruktioner och drivande musik tränar vi styrka, uthållighet och rörlighet för hela kroppen. Denna klass passar de flesta då du kan anpassa tyngden på skivstång och redskap och nivån på de olika styrkeövningarna. Enkel och ösig styrketräning för alla! Avslutas med stretching.

Klassen byter namn från Push & Lift till Skivstång fr.o.m. HT 2017.

[/dt_sc_one_half][dt_sc_one_half ]

[/dt_sc_one_half][dt_sc_hr_invisible /][dt_sc_one_half first][dt_sc_h2 class=””]

Bra att veta

[/dt_sc_h2]

• Längd: 60 MIN
• Skor rekommenderas
• Vattenflaska
• Alternativa övningar? Fråga din instruktör!

[/dt_sc_one_half][dt_sc_one_half ][dt_sc_h3 class=””]

Instruktörer

[/dt_sc_h3][dt_sc_button type=”type1″ iconstyle=”no-icon” icon=”fa-home” htext=”” link=”#” size=”medium” animation=”” bgcolor=”” variation=”” textcolor=”” target=”_blank” class=””]Maria Åkesson[/dt_sc_button][dt_sc_button type=”type1″ iconstyle=”no-icon” icon=”fa-home” htext=”” link=”#” size=”medium” animation=”” bgcolor=”” variation=”” textcolor=”” target=”_blank” class=””]Sandra Von Fielitz[/dt_sc_button][/dt_sc_one_half]