Superset Circle är ett gruppträningspass inne i gymmet. Upplägget består av uppvärmning, teknikgenomgång och cirkelträning.

Klassbeskrivning

Superset Circle är ett gruppträningspass inne i gymmet. Upplägget består av uppvärmning, teknikgenomgång och cirkelträning. Cirkelträningen sker genom stationer med övningar där du tränar 45 sekunder på varje station. Du vilar 15 sekunder där du går till nästa övning. Övningarna är enkla och fokus ligger på att få en kombination av kondition och styrketräning med hela kroppen.

Under teknikgenomgången får du lära dig övningarna och dess utförande innan passet startar. Inga erfarenheter eller förkunskaper krävs för att delta under passet.

INSTRUKTÖRER

BRA ATT VETA

Längd: 60 min

Skor, träningskläder och vattenflaska.

Ingen erfarenhet krävs