En förkoreograferad klass för dig som vill förbättra både mobilitet och styrka och stimulerar till en kropp i balans och ett sinne i närvaro.
Konceptet är svenskt och utformat av fysioterapeuten, fascia- och mobilityexperten Linus Johansson och den holistiska tränaren, yogainstruktören och dansaren Cecilia Gustafsson.

Klassbeskrivning

Under 45 min flödar du igenom 4-6 förutbestämda mönster av rörelser som upprepas till svetten lackar.
Med suggestiv och kraftfull musik (utan takt att följa) och en individuell anpassning, är Soma Move en belönande träningsupplevelse.

INSTRUKTÖRER

BRA ATT VETA

45 min

Vi tränar barfota

Alla kan delta

Bekväm klädsel