En förkoreograferad klass för dig som vill förbättra både mobilitet och styrka och stimulerar till en kropp i balans och ett sinne i närvaro.
Konceptet är svenskt och utformat av fysioterapeuten, fascia- och mobilityexperten Linus Johansson och den holistiska tränaren, yogainstruktören och dansaren Cecilia Gustafsson.

Klassbeskrivning

Under 45 min flödar du igenom 4-6 förutbestämda mönster av rörelser som upprepas till svetten lackar.
Med suggestiv och kraftfull musik (utan takt att följa) och en individuell anpassning, är Soma Move en belönande träningsupplevelse.

INSTRUKTÖRER

  • Charlotta Tångring

BRA ATT VETA

45 min

Vi tränar barfota

Alla kan delta

Bekväm klädsel