Välkommen till Campusgymmets grupptränings klasser
Barnjympa
Alltid fler ledare på plats.
Vi utmanar och tränar barnets alla rörelseformer i rörelse till musik, lek och hinderbana.
Bodybalance™
Les Mills Bodybalance är en skön förkoreograferad klass som består av en blandning av yoga, tai chi och pilates.
Lär merBodyjam™
För dig som vill dansa, träna kondition och gillar lite svårare koreografi. Varierande dansstilar som house, hip-hop, latino och ragga-dancehall blandas i en skön mix till den hetaste musiken.
Läs merBodypump™
På ett enkelt och utmanande sätt tränar vi styrka och uthållighet med hjälp av skivstång, plattor och den egna kroppen till ett förkoreograferat pass.
Lär merCampusmix
Ett funktionellt och
varierande träningspass som innehåller styrka, kondition och mobilitet
CXWORX™
CXWORX är funktionell styrketräning för coremuskulaturen. Genom dynamisk träning för mage och rygg kommer detta program att göra dig stark från grunden. Träningen görs snabbt och effektivt på 30 minuter.
Lär merCykling
Cykling är en mycket effektiv konditionsträning som samtidigt är skonsam mot dina leder och därför ett bra komplement till andra träningsformer.
Våra instruktörer guidar dig igenom våra olika klasser där du själv genom att reglera motståndet på cykeln bestämmer din egen intensitet på klassen.
Foamroller
Med hjälp av en lång foamroller jobbar vi med kvalitéer såsom rörlighet, bålstabilitet, styrka, balans och koordination för att skapa medvetenhet om våra kroppar.
Läs merPilates
En skonsam och effektiv träningsform som passar alla. Särskilt bra för att
motverka och förbättra ländryggsbesvär.
Seniorcirkel station
Cirkelträning för seniorer med fokus på styrka och rörlighet, rörlighet och balans. Här kör vi med glimten i ögat och skrattar mycket samtidigt som vi tränar och har kul tillsammans.
Enkel träning som passar alla seniorer oavsett ålder. Kom och prova en gång!
Läs merSuperset circle
Superset Circle är ett gruppträningspass inne i gymmet. Upplägget består av uppvärmning, teknikgenomgång och cirkelträning.
Läs merYoga vinyasa flow
Vinyasa Flow är en dynamisk yoga som är inspirerad av Ashtangayogan. Klassen passar alla nivåer av yogautövare, en fin grund för nybörjaren och en fördjupning för den erfarna.
Läs merTabata
En högintensiv träningsform där vi varvar korta, snabba och intensiva intervaller med vila
Läs merZumba®
Medryckande dansklass som passar alla! Vi dansar till latinamerikanska rytmer. Kräver inga förkunskaper. Ger tuff, energifull kondtionsträning och en massa glädje!
Läs mer